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重庆教师招聘效能期待与结果期待
重庆教师招聘考试政策是很多考生和家长关心的事。今天小编要分享的是自我效能感这个概念，它对备考有着重要影响。自我效能感最早由美国心理学家班杜拉提出，指的是一个人对自己是否能够成功完成某项任务的判断。这个概念包含两个层面：一是结果期待，二是效能期待。前者是对行为结果的估计，后者是对自己能力的判断。只有正确认识这个概念，才能更好地调整备考心态。感兴趣的朋友们与小编一起来看一下吧
自我效能感是美国著名心理学家班杜拉于1977年提出的概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断。要掌握这个概念，我们先要了解影响行为的先行因素，包括两个：一是结果期待，二是功效(效能)期待。结果期待指一个人对某一特定的行为将造成某种结果的估计，也就是说对自己的某一行为会导致某一结果的推测。比如，相信网红减肥方案能让我减肥成功。功效期待也就是自我效能感，指一个人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。比如，对于减肥成功这件事不相信自己能够做到。当确信有能力进行某一活动时，就会有高度的自我效能感，推动我们进行这一活动。
那么又有哪些因素影响我们自我效能的形成呢?
1.个体自身的成败经验
个人的亲身体验，对自我效能感影响最大，一般来说，成功的经验会提高效能期望，多次的失败会降低效能期望。成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右。如果个体把成功的经验归因于外部的不可控的因素(如运气、难度等)就不会增加效能感，把失败归因于内部的可控的因素(如努力)就不一定会降低效能感。归因方式直接影响自我效能感的形成。
2.替代性经验
通过观察他人的行为而获得的间接经验，这也会影响自我效能。当看到与自己的能力水平相近的人在活动中取得成功时，便相信当自己处于类似活动情境时，也能获得同样成功，从而提高自我效能。比如，看到一个平时成绩与我差不多的同学成功通过教师招聘考试，我也相信自己也能考上同岗位。反之，如果他都失败了，我认为自己也不太行。
3.言语劝说
通过说理、劝告、引导，改变自己的认知与态度进而影响自我效能感。比如，对于这次考试，师长、亲友纷纷鼓励，我就相信自己能够胜任。言语劝说因其简便、有效而得到广泛应用。
4.情绪唤醒
情绪和生理状态也会影响自我效能感。比如，紧张焦虑、精力不佳，容易降低人们对自我效能的判断。类似情绪敏感程度，平和、中等强度的情绪有助于自我效能的形成。
练习题
1.自我效能感这一概念最早由( )提出。
A.班杜拉 B.皮亚杰 C.奥苏贝尔 D.加涅
1.答案A。解析：自我效能感是美国著名心理学家班杜拉于1977年提出的概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断。
2.英语教师教给同学们一些背单词的技巧，小军觉得有效，但认为自己做不到。这说明小军( )。
A.结果期待低，效能期待低 B.结果期待低，效能期待高
C.结果期待高，效能期待低 D.结果期待高，效能期待高
2.答案C。解析：结果期待是说对自己的某一行为会导致某一结果的推测，小军觉得有效果，是对结果的估计，所以结果期待高。效能期待指一个人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。小军认为自己做不到，这是效能期待低。故选C。
如何正确面对考试失败
考试失败是每个人在学习过程中都可能遇到的问题。面对失败，以下是一些应对策略：
承认考试结果，认识到一次考试并不能定义你的全部能力或未来潜力。
自我反思
分析考试中的困难和错误，找出成绩不理想的原因。
考虑是准备不足、考试技巧欠缺，还是考试时的心理压力。
设定新目标
根据反思结果，设定具体、可实现的短期和长期学习目标。
将大目标分解为小目标，逐步实现。
积极自我对话
避免自我贬低，用积极的话语鼓励自己。
肯定自己的努力，相信自己有能力克服当前的挑战。
整合资源
寻求老师、同学或家人的帮助和建议。
考虑参加辅导班或寻找在线资源，加强薄弱环节的学习。
自我关怀
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动。
身心健康是保持良好心态的基础。
培养成长心态
将失败视为成长的机会，相信自己的能力可以通过努力和学习不断提升。
调整心态
保持乐观和积极的心态，相信自己有能力克服困难。
遇到问题时，要相信自己能够解决，不要过分担忧。
释放压力
找到适合自己的方式来释放压力，如倾诉、运动、听音乐等。
保持耐心
成功往往需要时间和努力，在调整心态的过程中要有耐心。
寻求帮助
如果心态崩溃持续时间较长，自行调整无效，可以向心理专业人士寻求帮助。
记住，失败是成功的一部分，从失败中吸取教训，调整策略，继续努力，你一定能够取得更好的成绩
福建教师招聘考试信度效度详解
1、信度
信度是表明评价工具质量的又一重要指标，主要指测验结果的前后一致性程度。
2、效度
效度是指一个测验或测量工具能真实地测量出所要测量的事物的程度。
效度是对测量的准确性程度的估计，而信度则是对测量的一致性或可靠性程度的估计。研究表明，效度和信度是交叠的，即有时一个测量工具对于某一个目的具有一定的信度，但并不一定是有效的;而一个测量工具如果对于某一个目的是有效的，那么它一定是可信的。这正如拿一把米尺去量身高是有效的，也是可信的。
他们两者之间的关系是信度高效度不一定高、效度高信度高、信度低效度一定低、效度低信度不一定低。那么我们如何有效的去记忆他们呢?老师教大家一个秘诀。由于效度的评价等级比信度高一级，因此我们可以用画图如下来表示：
效度达到最高点的时候，必然超越了信度，因此效度高信度一定高。而信度达到最高点的时候，效度不一定达到了，因此信度高效度不一定高。反过来，效度低的时候，信度可能超越了最高点，因此效度低信度不一定低。而信度低必然就达不到效度的最高点，因此信度低效度一定低。通过图形分析同学们就能快速回忆起这部分知识点，进行答题，希望同学们看完以上讲解，能顺利掌握这部分知识点。
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